Posilňovňa sa obnovila

Posilňovňa sa obnovila

Dobrou správou pre tých, ktorí chcú posilňovať, schudnúť, alebo sa iba uvoľniť, že posilňovňa sa ďalej rozvíja, dostala nový náter. Medzi ďalšími plánmi je zaradená nová kobercová podlaha, podľa záujmu ďalšie disky, bežecký pás, stacionárny bicykel. Miestna posilňovňa je na okolí ojedinelým spôsobom k dispozícii každý deň v týždni za nízke ceny.

Ponúka nasledovné služby: silový tréning /poradenstvo, tréningový plán, pomoc pre správne vykonávanie cvikov, tréningový plán chudnutia a jedálniček. Možnosť dať si čaj alebo kávu, pokecať si, prečítať si športové noviny.

Niekoľko drobných rád pre tých, ktorí chcú schudnúť: Keď sa podarilo za veľa rokov pribrať, ani ubúdanie kíl nebude rýchle. Treba rozmýšľať dlhodobo. Prvým krokom je dôsledné stravovanie, na ktoré môže nadväzovať tréning k zlepšeniu kondície a posilneniu srdca. Cieľom je odbúravať týždenne pol až jedno kilo tuku.

kerulj formába

konditerem

Méta? Čo to je?

Okrem skautov málokto pozná, ale moja 90-ročná mamička ju ešte hrala. O tejto zaujímavej loptovej hre sa rozprávam s Kornéliou Berényi.
Ku skautom patrí méta ako ku kabátu gombík. Prečo práve méta?
Méta, ako každá spoločenská hra, učí hráčov k disciplíne, sebadisciplíne, vzájomnej tolerancii, podporuje telesnú a duševnú rovnováhu. Počas méty sa naskytne príležitosť na precvičenie našich zákonov. Pozícia ruky pri našom pozdrave má odkaz: „Silný ochraňuje slabého, väčší chráni menšieho, slabšieho.“
Méta je tradičná loptová hra maďarského pôvodu, ktorá siaha niekoľko storočí dozadu. Okrem iného je príbuzná s baseballom, kriketom alebo softbalom. Hra nie je nič iné, ako súťaž dvoch družstiev s 12-timi hráčmi – družstvo v útoku a v obrane. Hráči útočiaceho družstva sa snažia odpáliť loptu nadhodenú súperovým nadhadzovačom, následne po vyznačenom ihrisku sa snažia dobehnúť na méty. Útočiace družstvo sa snaží získavať body dobehmi. Družstvo v obrane sa zase tomuto snaží zabrániť, čím skôr chytiť loptu a vrátiť ju nadhadzovačovi.
Od obnovenia skautov holdujeme tejto hre, ktorá v posledných 25-tich rokoch iba zvyšovala svoju popularitu. Práve preto raz ročne usporiadame pre svojich členov majstrovstvá.
Svodínski skauti sú skvelými hráčmi. Z národných majstrovstiev, usporiadaných v dňoch 11. až 13. septembra v Leviciach, si odniesli striebro.
Hostiteľom majstrovstiev bol 46. skautský oddiel Kálmána Kittenbergera v Leviciach a Základná škola Gyulu Juhásza prichýlila 260 skautov, ktorí (od Bratislavy až po Veľké Kapušany) prišli na súťaž. Súťaží sa v troch kategóriách.
Súťaži predchádzala tvrdá príprava – počas leta sme trénovali na Orechovom námestí. Deti sa pripravovali s veľkým nadšením, veď vlani získali striebro na národných majstrovstvách. Vydali sa na cestu aj teraz a nastúpili medzi 9 tímov, kde zmerali svoje sily v kategórii „Kölök“. Tak isto ako vlani, aj teraz hrali so skautmi z Tomášova vo finále pod ruinami levického hradu, kde po únavnom, čestnom a hrdinskom zápase znovu získali druhé miesto.
Svedomite bojovali: Mátyás Berényi, Boglárka Bottyánová, Lázár Halász, Melinda Haldová, Réka Kanyicsková, Mátyás Komzsík, Denisa Kurczová, Norbert Nyitrai, Miklós Skrován, Eszter Šukolová, Antónia Švajcerová, Barbara Švajcerová. V kategórii „Suhanc” hrali Luca Sárai a Kristóf Štégmár. Ich tím tiež získal striebro. Kategória „Kopott csillagok”, ktorá získala zlato, mala svodínskeho účastníka v osobe Szabolcsa Leboca. Odprevadili a povzbudzovali ich Szabolcs Leboc a Boglárka Škrovanová. Na príprave sa spolupodieľali Nóra Pakošová a Balázs Sárai.

meta 2

méta

Aj Svodín sa zúčastnil maratónu XXXII. Vértes Volán Tatai Minimarathon

1. augusta o 16.00 hodine zaznela štartovacia pištoľ a takmer tisíc bežcov vyrazilo zdolať 12,5 km trasu. Pre bežcov teplota 26◦C sa ukázala ideálnou, keď v prekrásnom prostredí na brehu Öreg tó, okolo hradu, prechádzajúc anglickým parkom, okolo Cseke tó sa mohli kochať prírodnými krásami a majstrovskými dielami prostredia. Patrónom prestížnej súťaže s európskou povesťou bol primátor mesta Tata, József Michl.
Medzi mladými aj starými, začiatočníkmi a skúsenými bežcami, jednotlivcami a skupinami, reprezentoval Svodín Zoltán Nemes a Richard Haris, ktorí zdolali trasu za 68 minút a skončili na 363 a 364 mieste. Na podujatie ich sprevádzal Gabriel Vígh, starosta obce.
Zoltán Nemes sa vyjadril: „Ďakujem za možnosť zúčastniť sa tejto prestížnej súťaže. Bol to fantastický deň v očarujúcom meste a skvelá súťaž. Pre mňa je tento deň aj preto výnimočný, že som práve pred rokom začal behať a doteraz mám za sebou 1009 km.“
Gratulujeme dvom bežcom, súťažiacich vo farbách Svodína. Dúfame, že o rok sa znovu zapoja do súťaže a prídu na chuť aj iní, aby sa zúčastnili Minimarathonu v Tate.

Svodínsky občan pije vodu zo Žitného ostrova

12. februára zavítali k nám obyvatelia Veľkého Medera na čele s primátorom, aby sme spoločne vystúpili voči expanzii ošipární dánskych majiteľov.

História: Na miesto bývalých maštalí hovädzieho dobytka vo Veľkom Mederi mienila vybudovať firma Dan-Slovakia Agrar veľkokapacitnú ošipáreň pre 24-tisíc kusov zvierat a podala žiadosť o povolenie zvýšenia počtu prasníc.

Chystá sa atentát voči mestu Veľký Meder – začal Samuel Lojkovič, primátor. Dánsky podnikateľ má na všetko povolenie, tvrdí, že všetky predpisy dodržiava, vypracováva analýzy dopadu, ktoré dokazujú, že niet prečo sa obávať v oblasti životného prostredia. Vidíme, že sami nestačíme voči takémuto megakoncernu. Preto sme zavítali do Svodína, aby sme si vypočuli ich skúsenosti a na základe vypočutých argumentovali voči výstavbe a rozširovaní.

V zastúpení Strany zelených miestny predseda oznámil, že v dánskych médiách sa pravidelne opakuje tematika problémov vo veľkokapacitných farmách ošípaných. Odporúčal každému, koho to zaujíma, navštíviť stránku gylle (smrad) na facebooku, alebo https://www.youtube.com/watch?v=3AIn2M3mVp4, kde môžu nájsť mnoho dôležitých informácií. Prítomní rozprávali aj o tom, že mäso tu vychovaných prasiatok obsahuje veľa vody. Je pravda, že je lacnejšie ako domáce, ale kvalita sa nedá porovnať.

Dezső Bartalos, veterinár – najväčším problémom je riedky hnoj. Kým v minulosti maštaľný hnoj mal čas dozrieť, teraz tomu tak nie je. Neexistuje bakteriálne rozloženie, všetko sa dostane priamo do pôdy.

Svodínčania a Veľkomederčania boli za jedno v tom, že predísť rozširovaniu dánskych veľkokapacitných fariem by sa dalo tak, že by sme kupovali mäso od poctivých domácich chovateľov. Bartalos zdôraznil, že ide o poctivých chovateľov, lebo, žiaľ, sú aj takí, ktorí spracúvajú dánske mäso podľa domácej receptúry.

Tibor Benčič, zástupca Strany zelených v Komárne je zástancom civilnej spolupráce. Navrhuje založiť občianske združenie, lebo spoločne dokážeme lepšie hájiť naše záujmy.

Ivan Polgár člen delegácie z Veľkého Medera má tiež obavy zo znečistenia pitnej vody. Vieme, že Žitný ostrov disponuje najväčšou zásobou vody v Európe a obávam sa, že nadmerný chov hospodárskych zvierať zničí tieto zásoby.

Účastníci stretnutia sa zhodli v tom, že založia občianske združenie, pomocou ktorého môžu obhajovať naše právo na zdravé životné prostredie aj na vyšších fórach.

Korekcia pohybového aparátu

Hosťom Klubu Menta bol chiropraktik Mgr. Teodor Gyelnyík, PhD.. Obvodná lekárka, MUDr. Ildikó Fialová, ho predstavila prítomným, ktorí prišli v hojnom počte: „…tu je mladý chiropraktik, ktorý by vedel pomôcť mnohým našim pacientom, ale takmer o ňom nevieme. Každého by som povzbudzovala k tomu, aby využili jeho služby, lebo sú účinnejšie ako lieky, ktoré ja predpisujem…“.

Pred dvomi rokmi som sa stretol s chiropraktikou a tak sa mi zapáčila, že som sa začal bližšie zaoberať touto formou liečby. Hľadal som a bádal, až ma prijal za žiaka jeden z dnes žijúcich najslávnejších chiropraktikov. Do dnešného dňa u neho rozširujem svoje vedomosti – uvádza Teodor.

Táto liečba je o napravení chrbtice, kĺbov ako aj nekĺbových kostných spojení, svalov a platničiek zároveň, a tiež o vytláčaní oxidu uhličitého. Oxid uhličitý sa vytvára počas trávenia v malom množstve, z ktorého väčšina opúšťa telo, malé množstvo sa však dostáva do kostí a chrupavky. Hlavnou funkciou stavcov je zabezpečovať pohyb, popritom vytvárajú ochranu žilám a kostnej dreni. Posun stavcov dokáže spôsobiť vážne problémy orgánov, preto je možné týmto spôsobom liečiť aj problémy vnútorných orgánov.

Mnohí z nás sa už stretli s kĺbovými problémami, ale príroda nás obdarila s fantastickým prípravkom, ktorým dokážeme zastaviť opotrebovanie. Týmto fantastickým liekom je ovocné želé, z ktorého som doniesol ochutnať. Nachádza sa v ňom množstvo pektínov, ktoré sú zodpovedné za pružnosť buniek. Zhruba zo 100 kg jabĺk sa dá zhotoviť 12-13 kg želé.

Teodor svoju prednášku spojil s praktickou ukážkou. Vďaka smelej dobrovoľníčke sme mohli vidieť manipulačné techniky chiropraktika. Tá potom porozprávala, že počas terapie necítila žiadnu bolesť, dokonca to bol príjemný pocit. Aj Teodor podotkol, že počas terapie môžu byť nepríjemnejšie pozície, ale bolesť sa vyskytne iba málokedy.