posted by

Po prvom tréningu zumby som oslovila deväť účastníčok, čo cítia. Väčšina z nich sa vyjadrila, že dali do pohybu každú časť svojho tela a v rytme hudby nevnímali náročnosť cvikov, ale teraz po skončení pociťujú príjemnú únavu. Všetci chcú vydržať čo najdlhšie.
Hodiny zumby sú každú sobotu od 16.00 h. v telocvični pod vedením Miriam Vargovej.
Doma v Gbelciach vyučujem aerobik, zumbu a brušný tanec – hovorí Miriam. Gbelčanská skupina vo februári slávi svoje piate výročie vzniku. Tieto hodiny nie sú iba o športe, je dôležité, aby dievčatá, ženy trochu vypadli z domu. Chodila k nám aj Erzsi Haszterman, ktorá navrhla, aby sme mali hodiny aj vo Svodíne. Celý rad pohybov je zoradený tak, že sú v ňom latinské, aerobikové a posilňujúce cviky – zvládne to každá veková kategória. Cvičenia slúžia na formovanie alebo zachovanie postavy, alebo posilnenie dobrej kondície. Môžu sa pridať aj deti, ktoré v telocvični zašantošia, mladé mamičky po pôrode rýchlo získajú naspäť svoju postavu a staršie si udržia vitalitu. Každá z nich dá do toho toľko energie, koľko vládze. Ja osobne motivujem skupinu na najvyšší výkon.
Zúčastnime sa v čo najväčšom počte, veď máme na krku plesovú sezónu!

Comments are closed.