Írta:

Az első zumba edzés után kérdeztem a kilenc résztvevő hölgyet, mit éreznek. A legtöbben úgy nyilatkoztak, átmozgatták minden tagjukat, a zene ritmusára kevésbé érezték a gyakorlatok nehézségét, de most a befejezés után jóleső fáradtság lett rajtuk úrrá. Mindannyian ki akarnak tartani a gyakorlásban hosszú ideig.
A zumba órát Varga Miriam edző tartja a tornateremben szombatonként 16.00 órától.
– Otthon Köbölkúton aerobicot, zumbát és hastáncot is tanítok – mondja el Miriam. A köbölkúti csapat most februárban lesz öt éves. Ezek a tornaórák nem kizárólag a sportról szólnak, fontos az is, hogy a lányok, asszonyok egy kicsit kiessenek otthonról. Járt a közösségünkbe Haszterman Erzsi is, aki felvetette, Szőgyénben is tarthatnánk órákat. Az egész mozgássor úgy van összeállítva, hogy vannak benne latinos, aerob és erősítő elemek egyaránt – minden korosztály képes elvégezni. A gyakorlatok alakformálásra, alakmegtartásra valamint a jó kondíció erősítésére szolgálnak. Jöhetnek gyerekek is, akik a tornateremben kicsit kibolondozzák magukat, az anyukák szülés után hamar visszanyerik alakjukat, az idősebbek megtartják vitalitásukat. Mindenki annyi energiát ad bele, amennyit bír. Én persze motiválom a csapatot, hogy hozzák ki magukból a legtöbbet.
Járjunk minél többen, hiszen nyakunkon a báli szezon!

Comments are closed.